Ayunar significa estar sin ingerir alimentos, bebidas o ambas cosas de forma deliberada durante un período de tiempo (agua si puede tomar). Puede significar pasar un tiempo sin ingerir nada o sin ingerir determinados tipos de alimentos. Hay diversidad de motivos por los cuales ayunar. Descubre cómo ayunar, quienes no deben ayunar y cómo nos puede ayudar a eliminar las células zombie.
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