El colon extrae el agua y algunos nutrientes y electrolitos de los alimentos parcialmente digeridos. El material restante, residuos sólidos llamados heces, se mueve a través del colon, se almacena en el recto y sale del cuerpo por el ano. El colon es una parte del aparato digestivo. Por esta razón debemos mantenerlo limpio y sano.

Nuestro cuerpo se forma con el alimento que ingerimos. Cada órgano del cuerpo exige nutrición. El cerebro debe recibir la suya; y lo mismo sucede con los huesos, los músculos y los nervios. Es una operación maravillosa la que transforma el alimento en sangre. Por esta razón debemos mantener limpia nuestra sangre, en ella está la vida.