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Decadas antes que los fisiólogos se hubieran preocupado en general de la estrecha relación que existe entre el régimen alimenticio y la salud, la Sra. Elena G. de White, al describir las visiones que le fueron presentadas en 1863, señaló claramente la relación que hay entre los alimentos que tomamos, por una parte, y nuestro bienestar físico y espiritual por la otra. Este libro constituye una guía sencilla y práctica de la forma cómo debemos alimentarnos.

Una dieta equilibrada es proporcionar los alimentos necesarios para nutrir el ADN. Aprendiendo sobre la nutrigenética que es la rama de la genética que estudia la relación entre los genes y la respuesta individual a la dieta, podemos llegar a comprender mejor cómo debemos alimentarnos para tener buena salud. Es el plan de Dios para todos, que volvamos a su plan original.

En Mateo 24 dice:»¿Quién es el siervo fiel y prudente a quien su señor ha dejado encargado de los sirvientes para darles la comida a su debido tiempo?.Dichoso el siervo cuando su señor, al regresar, lo encuentra cumpliendo con su deber. Les aseguro que lo pondrá a cargo de todos sus bienes. Cómo nos estamos preparando para vivir en nuestros tiempos y en el futuro?.

Cada órgano del cuerpo ha sido hecho para estar subordinado a la mente. Es ella la capital del cuerpo.
La mente controla al hombre entero. Todos nuestros actos, buenos o malos, tienen su origen en la mente. Es la mente la que adora a Dios y nos une con los seres celestiales.

Ayunar significa estar sin ingerir alimentos, bebidas o ambas cosas de forma deliberada durante un período de tiempo (agua si puede tomar). Puede significar pasar un tiempo sin ingerir nada o sin ingerir determinados tipos de alimentos. Hay diversidad de motivos por los cuales ayunar. Descubre cómo ayunar, quienes no deben ayunar y cómo nos puede ayudar a eliminar las células zombie.